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路線

蘆洲~>觀音山~>環三重埔~>蘆洲

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2011宜蘭國華人壽盃亞洲鐵人三項錦標賽

主辦單位:宜蘭縣政府、中華民國鐵人三項運動協會

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蘆洲~>觀音山~>觀音山~>蘆洲

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蘆洲~>八里~>永安漁港~>八里~>蘆洲

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蘆洲~>觀音山~>觀音山~>蘆洲

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蘆洲~>八里~>永安漁港~>八里~>蘆洲

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桃園竹圍~>八里~>北海岸~>金山~>蘆洲

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蘆洲~>仰德大道~>陽金頂~>仰德大道~>蘆洲

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蘆洲~>登輝大道~>北海岸~>101縣道~>金山~>北海岸~>陽金公路~>仰德大道~>蘆洲

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蘆洲~>八里~>西濱~>火力發電廠~>106林口~>觀音山~>蘆洲

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蘆洲~>八里~>西濱~>火力發電廠~>106林口~>觀音山~>蘆洲

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蘆洲~>北宜~>頭城縣界~>新店捷運站~>蘆洲

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蘆洲~>八里~>西濱~>永安漁港~>西濱~>蘆洲

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蘆洲~>觀音山~>觀音山~>觀音山~>蘆洲

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蘆洲~>八里~>西濱~>火力發電廠~>106林口~>觀音山~>蘆洲

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蘆洲~>八里~>西濱~>火力發電廠~>106林口~>觀音山~>蘆洲

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核心基礎練習

 

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day1

花蓮亞士都飯店~>台11~>台東都歷遊客中心

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